מהכאב לביצועי שיא- איתך בכל צעד!
כאב הוא רק סימן. אני כאן כדי לעזור לכם להבין מה עומד מאחוריו – ולטפל בזה באמת.
רוב הטיפולים מתמקדים בכאב – אנחנו בודקים מה עומד מאחוריו.
הכאב הוא לא הבעיה, אלא סימפטום לחוסר איזון עמוק יותר בגוף. האבחון שלנו מזהה את שורש הבעיה – גם אם כרגע אין לך כאבים.
אבחון מעמיק
- ניתוח הוליסטי הכולל היסטוריה רפואית, דפוסי תנועה, תזונה, עומסים ומצב מנטלי.
- זיהוי חוסר איזון ודפוסים סמויים – גם כשאין כאב – כדי למנוע פציעות ולשפר ביצועים.
- איתור חולשות לא מורגשות ודפוסים שמעכבים את הביצועים שלך.
פיצוח שורש הבעיה
- זיהוי הסיבה האמיתית לכאב – לא רק איפה כואב, אלא למה זה קורה.
- הבנה מדויקת של אופן גיוס הכוח, חלוקת עומסים ושליטת הגוף בתנועה.
תוכנית אישית מדויקת
- בנייה מותאמת של תרגילים, ויסות עומסים, טכניקה נכונה ושליטה עצבית.
- שילוב תזונה, הרגלים ותודעה – כי הגוף והראש עובדים יחד.
- פגישות שבועיות, מעקב אחר מדדים ביומכניים והתאמות בזמן אמת.
- סרטוני תרגול מותאמים עם הסברים מדויקים לביצוע נכון.
- זמינות מלאה בוואטסאפ או טלפון לאורך כל התהליך.
תוצאות שמרגישים – לא רק רואים
- שיפור מתמיד בביצועים, עמידות גבוהה יותר ומניעת פציעות.
- גוף שמתפקד כמו שהוא באמת אמור – חזק, מהיר ומאוזן.
אני לא מקל על הכאבים אני פותר אותם
גוף מאוזן הוא גוף חזק, ואם יש לך חוסר איזון, זה רק עניין של זמן עד שתפצע ושהביצועים ייפגעו – גם אם אין לך כאב כרגע.
גוף מאוזן הוא גוף חזק, ואם יש לך חוסר איזון, זה רק עניין של זמן עד שתפצע ושהביצועים ייפגעו – גם אם אין לך כאב כרגע.
הפגישה מתחילה בתשאול מעמיק:
-ההיסטוריה הרפואית שלך – פציעות, ניתוחים, נקעים ושברים שיכולים להשפיע עד היום.
-תזונה והשפעתה על הגוף – כי מזון דלקתי עלול ליצור חסימות עצביות שמשפיעות על השרירים ואנחנו נבין מה גורם לכך.
- גורמים וחסמים מנטאליים – אירועים שחווית בעבר עשויים לשבש את מערכת העצבים ולגרום לחולשת שרירים וחוסר תפקוד גופני.
משם, אנחנו עוברים לבדיקה פיזית מלאה, מכף רגל ועד ראש:
בדיקת טווחי תנועה ומערכת העצבים – כדי לוודא שהשרירים שלך מקבלים פקודות כמו שצריך.
סריקה של האגן, הכתפיים, הצוואר וכפות הרגליים – כי יציבה לא נכונה היא מתכון לפציעות.
איתור חוסר איזון פיזי, כימי ומנטאלי – כדי לחשוף את הסיבות האמיתיות שמגבילות אותך.
האבחון הזה הוא לא רק למציאת כאב – הוא הדרך שלך להיות חזק יותר, יציב יותר ולמנוע פציעות עוד לפני שהן קורות.
אתה מוכן לגלות את האמת על הגוף שלך?
- סקירת היסטוריה רפואית: התחשבות בפציעות קודמות, ניתוחים, שברים או נקעים שמובילים לשינויים במבנה ובתנועה.
- זיהוי דפוסי תנועה: ניתוח דפוסי הליכה ועמידה כדי להבין את מקורות חוסר האיזון הגורמים לכאבים לאורך הגוף כולו.
הליווי האישי – הדרך שלך לנצח את הגוף
האבחון חשף את האמת: הגוף שלך לא עובד כמו שהוא אמור. אבל הנה השאלה האמיתית – מה תעשה עם זה עכשיו?
🔹 תתעלם ותמשיך לסחוב את אותן מגבלות, הפציעות והכאבים?🔹 או שתשקיע בעצמך, תשבור את הדפוס, ותבנה גוף חזק ועמיד לשנים קדימה?
הגוף שלך הוא הכלי הכי חשוב שיש לך – והוא יהיה איתך לכל החיים. אם לא תשקיע בו עכשיו, הוא יאלץ אותך לעצור בהמשך. אבל אם תיתן לו את מה שהוא צריך – הוא ייקח אותך רחוק יותר ממה שאי פעם חשבת שאפשר.
הליווי האישי שלי נועד לאנשים שמבינים שהגיע הזמן לשנות את הסיפור שלהם.
💡 כי כשאתה חזק, מאוזן ויעיל – אין גבול למה שאתה יכול לעשות.
זה לא עוד טיפול – זה השקעה ב-Longevity שלך
בדיוק כמו שמנוע של רכב ספורט צריך את השמנים והתחזוקה המדויקת כדי לעבוד בכל העוצמות שלו, הגוף שלך צריך מערכת שתעבוד בצורה אופטימלית.
✔️ נחזיר אותך לאיזון – כי גוף מאוזן הוא גוף חזק.✔️ נחזק את מה שגילינו כחלש – כי חולשה היא סימן לאיום עתידי.✔️ נדייק את הטכניקה שלך עד לרמה הכי גבוהה שלך – כדי למנוע שחיקה ופציעות מיותרות.✔️ נבנה תהליך שמותאם לך אישית – כי אין עוד מישהו כמוך, והגוף שלך צריך יחס שמבין אותך באמת.
אתה לא צריך עוד טיפול – אתה צריך תהליך שיגרום לך לפרוץ גבולות.האם אתה מוכן להשקיע בעצמך כמו שאתה משקיע בכל דבר אחר בחיים שלך
אנשים אמיתיים, תוצאות אמיתיות.
ספורטאים מקצועיים, מתאמנים חובבים ואנשים שסבלו מכאבים שנים – כולם עברו את האבחון וגילו איך הגוף שלהם באמת אמור לעבוד.
זה הרגע לבחור בעצמך
הגוף שלך לא צריך תיקון – הוא צריך הבנה, איזון ותחזוקה מדויקת.
אפשר להמשיך כרגיל, עם אותם דפוסים, או לבחור אחרת: לבנות גוף שעובד איתך – לא נגדך.
האבחון חושף את האמת. את/ה מחליט/ה מה לעשות איתה.
כשאת/ה משקיע בגוף שלך באמת – הוא מחזיר לך עוצמה שלא הכרת.
רוצה להבין מה באמת מגביל אותך – ולהתחיל לפרוץ קדימה?
תשובות לשאלות נפוצות
כאב הוא לא האויב – הוא התרעה. להתעלם ממנו זה להזמין פציעה חמורה יותר. תחשבו איפה תהיו בעוד שנה אם תמשיכו לעצור את עצמכם – ואיפה תוכלו להיות אם תבחרו לטפל בזה עכשיו.
כי אני לא מטפל בסימפטום – אני פותר את הבעיה מהשורש. אנשים שמגיעים אליי ניסו הכול – עיסויים, פיזיותרפיה, זריקות – ועדיין סבלו. ברגע שמבינים את המנגנון האמיתי לכאב, הגוף משתחרר, מתאזן – והופך חזק יותר מאי פעם.
האבחון שלי לא עוצר בכאב – הוא חופר לעומק, כדי לגלות למה הוא בכלל מופיע. אני מזהה חוסר איזון פיזי, כימי או מנטלי – ובונה תוכנית מדויקת שמחזירה את הגוף לתפקוד אופטימלי.
בהחלט. כאב הוא רק סימן שמשהו לא עובד כמו שצריך. ברגע שמבינים את השורש – בין אם מדובר בחוסר איזון תנועתי, בעיה עצבית או אפילו תזונתית – הכאב נעלם, והגוף חוזר לתפקד חזק, מדויק ובביטחון.
בוודאי. אני בונה תהליך שיקום מותאם אישית שמחזק את מה שנפגע, משיב שליטה, ומאפשר חזרה לפעילות מלאה – בלי פחד, בלי מגבלות.
לגמרי. ככל שמזהים חוסר איזון מוקדם יותר – אפשר למנוע נזקים כרוניים. האבחון מותאם לגיל, מבנה גוף ורמת הפעילות של כל אחד.
חד משמעית כן. אבחון מדויק יראה איפה הגוף שלך מאבד כוח ולא עובד בצורה אופטימלית. אני מלמד איך לתקן את זה, לגייס כוח נכון, לשפר שליטה עצבית ולמקסם את היכולות שלך
אנשים חיים עם כאב פשוט כי לא פענחו למה הוא שם. כשמוצאים את הסיבה האמיתית ומטפלים בה – הכאב לא רק נעלם, אלא הגוף הופך חזק ובריא יותר.
חד משמעית. אני מתייחס לרצפת האגן כחלק ממערכת תנועתית שלמה, כולל יציבה, לחץ תוך-בטני ומצב רגשי. האבחון מזהה את כל הגורמים, ומוביל לפתרון מדויק ובטוח.
הקליניקה שלי נמצאת ב-Fit Hub, CrossFit Namal בתל אביב – מקום נגיש עם חניה בשפע, מקלחות ושירותים מסודרים. קל להגיע, קל למצוא חניה, והכל באווירה מקצועית ומדויקת.
כן, ניתן לקבל החזרים ביטוחיים על מדרסים ועיסוי רפואי בהתאם לתנאי הביטוח שלך. כדאי לבדוק עם החברה המבטחת שלך לפרטים נוספים.
בוודאי. כאבים בכפות הרגליים נובעים לעיתים מבעיות ביציבה, עומסים או תנועה לא מאוזנת. אני מזהה את שורש הבעיה ומטפל בה מהבסיס – לא רק בכאב המקומי.